リラックスのための自己催眠に関する通販情報をまとめています。
催眠術には他者催眠と、自己催眠があります。他者催眠は素人が行うと危険なこともありますが、自己催眠は誰でも出来、安全で、ストレスが解消出来て、ゆったりとリラックス出来るものです。安眠も出来ます。
少し練習をしないと深い催眠状態に入れませんので、ここでは説明できません。自己催眠に関する書籍を例示しましたので、読んでみて下さい。自己催眠はお奨めします。

自己催眠ではありませんが、似たものとして連続弛緩法(筋弛緩法とも言います)を説明します。ベッドなどに横になり、握り拳を作って、思いっきり力を込めて握ります。足も同じ要領(握り拳を作るみたいに)で力を込めて握ります。数秒して、今度はだらりと力を抜きます。これを繰り返し繰り返し、連続して行って下さい。
しばらくして疲れるころに終わると、少しストレスが解消して、ゆったりとした気分になっていると思います。これが連続弛緩法です。
もちろん、自己催眠ほどではありません。

自己催眠を覚えると、ほんとうに便利です。
※自己催眠中は意識がありますので、安心して下さい。深いところでしーんとして、瞑想しているような気分になりますよ。たぶん、座禅や瞑想と同じ状況を技術的に作っているようなものだと思います。

自己催眠の書籍の人気商品

アイテムの詳細、あるいは購入は、写真又はショップ名をクリックして下さい。

【中古】 願いがかなうクイック自己催眠 /フォーブズ・R.ブレア(著者),大田直子(訳者) 【中古】afb

【中古】 願いがかなうクイック自己催眠 /フォーブズ・R.ブレア(著者),大田直子(訳者) 【中古】afb
350 円 (税込)
評価 3.5
フォーブズ・R.ブレア(著者),大田直子(訳者)販売会社/発売会社:ベストセラーズ/ 発売年月日:2004/11/19JAN:9784584188385

夢を叶える自己催眠トレーニング。自己暗示「アファメーション」を使いこなそう。【電子書籍】[ 街田龍一 ]

夢を叶える自己催眠トレーニング。自己暗示「アファメーション」を使いこなそう。【電子書籍】[ 街田龍一 ]
200 円 (税込) 送料込
評価 1
<p>10分で読めるシリーズとは、読書をしたいが忙しくて時間がない人のために、10分で読める範囲の文量で「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」を基本コンセプトに多くの個性あふれる作家様に執筆いただいたものです。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め..

願いをかなえる自己催眠 人生に変化を引き起こす9つのツール [ スティーブン・R.ランクトン ]

願いをかなえる自己催眠 人生に変化を引き起こす9つのツール [ スティーブン・R.ランクトン ]
2,200 円 (税込) 送料込
評価 4
人生に変化を引き起こす9つのツール スティーブン・R.ランクトン 上地明彦 金剛出版ネガイ オ カナエル ジコ サイミン ランクトン,スティーブン・R. ウエチ,アキヒコ 発行年月:2013年06月 ページ数:187p サイズ:単行本 ISBN:9784772413169 ランクトン,スティーブン・R..

【中古】 入門自己催眠法 生き方をリフレッシュするために / 門前 進 / 誠信書房 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

【中古】 入門自己催眠法 生き方をリフレッシュするために / 門前 進 / 誠信書房 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】
328 円 (税込)
評価 5
著者:門前 進出版社:誠信書房サイズ:単行本ISBN-10:4414403308ISBN-13:9784414403305■こちらの商品もオススメです ● 異常の心理学 / 相場 均 / 講談社 [新書] ● 催眠のすべて / レスリー M.ルクロン, 生月 誠 / 講談社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期..

入門自己催眠法 生き方をリフレッシュするために [ 門前進 ]

入門自己催眠法 生き方をリフレッシュするために [ 門前進 ]
1,980 円 (税込) 送料込
評価 5
生き方をリフレッシュするために 門前進 誠信書房ニュウモン ジコ サイミンホウ モンゼン,ススム 発行年月:1993年01月 ページ数:187p サイズ:単行本 ISBN:9784414403305 第1章 充実した人生を送るために/第2章 催眠とは/第3章 精神的にリフレッシュするために/第4..

【中古】 観るだけでやせる「自己催眠」ダイエット / 苫米地 英人 / ミリオン出版 [大型本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

【中古】 観るだけでやせる「自己催眠」ダイエット / 苫米地 英人 / ミリオン出版 [大型本]【メール便送料無料】【あす楽対応】
2,756 円 (税込)
著者:苫米地 英人出版社:ミリオン出版サイズ:大型本ISBN-10:4813080960ISBN-13:9784813080961■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊..

【中古】 自己催眠マニュアル 思い通りの自分になれる / 松岡 圭祐 / ロングセラーズ [新書]【ネコポス発送】

【中古】 自己催眠マニュアル 思い通りの自分になれる / 松岡 圭祐 / ロングセラーズ [新書]【ネコポス発送】
328 円 (税込)
著者:松岡 圭祐出版社:ロングセラーズサイズ:新書ISBN-10:484540513XISBN-13:9784845405138■こちらの商品もオススメです ● 松岡圭祐の催眠絵本ダイエット 眺めるだけで、やせる! / 松岡 圭祐 / 同文書院 [単行本] ● 自由自在に自分を操る!1分催眠法 /すばる舎/矢澤フ..

自己催眠健康法【中古】

自己催眠健康法【中古】
2,300 円 (税込)
(秋山叢書)角山 素天,秋山書店刊行:1980年状態:B 帯あり。ヤケ、シミ。小口、ビニールカバーくすみ。一部ページカド折れ。※併売品のため品切れの際はご容赦ください。

【中古】 自己催眠 心と体に効く驚異の催眠パワー / 武藤 安隆 / ナツメ社 [単行本]【宅配便出荷】

【中古】 自己催眠 心と体に効く驚異の催眠パワー / 武藤 安隆 / ナツメ社 [単行本]【宅配便出荷】
278 円 (税込)
著者:武藤 安隆出版社:ナツメ社サイズ:単行本ISBN-10:4816335986ISBN-13:9784816335983■こちらの商品もオススメです ● 行動することが生きることである 生き方についての343の知恵 / 宇野 千代 / 集英社 [文庫] ● 美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプ..

【中古】自己催眠術—記憶力・集中力を高め、禁煙・ダイエットも思いのまま! (PHPビジネスライブラリー)

【中古】自己催眠術—記憶力・集中力を高め、禁煙・ダイエットも思いのまま! (PHPビジネスライブラリー)
2,140 円 (税込) 送料込
◇◆《ご注文後、48時間以内に出荷します。》主にゆうメールによるポスト投函、サイズにより宅配便になります。◆梱包:完全密封のビニール包装または宅配専用パックにてお届けいたします。◆帯、封入物、及び各種コード等の特典は無い場合もございます◆◇【55225】全商品、送料..

催眠術—自己催眠・対人応用催眠・心身の健康 藤本 正雄/三心堂出版社/藤本 正雄 【中古】

催眠術—自己催眠・対人応用催眠・心身の健康 藤本 正雄/三心堂出版社/藤本 正雄 【中古】
1,026 円 (税込)
出版社 三心堂出版社 ページ数 205 著 藤本 正雄 中古品の為、多少の傷みや汚れはありますが、全体的に良い状態です。◇画像と商品が異なる場合があります。通常2営業日以内の発送となります。発送は日本郵便(ポスト投函)・佐川急便等で発送致します。△別販路にて販売行っ..

【中古】 潜在意識に効く!催眠療法 自己催眠と他者暗示で悩みを解決! /武藤安隆【著】 【中古】afb

【中古】 潜在意識に効く!催眠療法 自己催眠と他者暗示で悩みを解決! /武藤安隆【著】 【中古】afb
200 円 (税込)
武藤安隆【著】販売会社/発売会社:ナツメ社/ナツメ社発売年月日:2006/11/06JAN:9784816342363

【中古】 潜在能力を活かす自己催眠法 新装版 / 島田 良典 / 文芸社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

【中古】 潜在能力を活かす自己催眠法 新装版 / 島田 良典 / 文芸社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】
335 円 (税込)
著者:島田 良典出版社:文芸社サイズ:単行本ISBN-10:4835582950ISBN-13:9784835582955■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料..

[書籍のメール便同梱は2冊まで]/[オーディオブックCD] 自己催眠の力で落ち着いて喋れる! プレゼン、スピーチ、面接[本/雑誌] (CD) / 吉..

[書籍のメール便同梱は2冊まで]/[オーディオブックCD] 自己催眠の力で落ち着いて喋れる! プレゼン、スピーチ、面接[本/雑誌] (CD) / 吉..
2,090 円 (税込)
【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください<内容>【CD枚数・収録時間】 CD1枚 約27分 伝説の催眠術師 吉田かずおの超催眠シリーズ Vol.06 緊張やあがり症を意志の力で克服することは難しいです。 プレゼン、スピー..

【中古】願いごとがかなう自己催眠入門 「新しい自分」に生まれ変わる本 /こう書房/笹岡哲(単行本)

【中古】願いごとがかなう自己催眠入門 「新しい自分」に生まれ変わる本 /こう書房/笹岡哲(単行本)
2,301 円 (税込) 送料込
◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 笹岡哲 出版社名 こう書房 発売日 1991年10月1日 ISBN 9784769604273

【中古】 才能を開花させる!自己催眠入門 集中力が高まり「理想の自分」になれる! / 宝島社 / 宝島社 [ムック]【メール便送料無料】..

【中古】 才能を開花させる!自己催眠入門 集中力が高まり「理想の自分」になれる! / 宝島社 / 宝島社 [ムック]【メール便送料無料】..
1,933 円 (税込)
著者:宝島社出版社:宝島社サイズ:ムックISBN-10:4796635726ISBN-13:9784796635721■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料..

[送料無料] 女性のための極端な体重減少催眠:あなたが重量を失うのを助けるために自己催眠であなたの心を再プログラムするための最も..

[送料無料] 女性のための極端な体重減少催眠:あなたが重量を失うのを助けるために自己催眠であなたの心を再プログラムするための最も..
7,228 円 (税込) 送料込
[CONTAINS FORBIDDEN WORDS 脂肪燃焼] | | 女性のための極端な減量催眠。減量、脂肪燃焼、感情的な食事の停止、自尊心を高めるために、自己催眠であなたの心を再プログラムするための最も完全なガイドです。(紙 | ※商品の仕様やパッケージは予告なく変更になる場合がござい..

【中古】自己催眠の本 今スグわかって、今日から変われる /河出書房新社/友部裕之(大型本)

【中古】自己催眠の本 今スグわかって、今日から変われる /河出書房新社/友部裕之(大型本)
884 円 (税込) 送料込
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 友部裕之、造事務所 出版社名 河出書房新社 発売日 2007年02月 ISBN 9784309244105

[書籍のメール便同梱は2冊まで]/潜在意識をコントロールする自己催眠術[本/雑誌] (フェニックスシリーズ) / 林貞年/著

[書籍のメール便同梱は2冊まで]/潜在意識をコントロールする自己催眠術[本/雑誌] (フェニックスシリーズ) / 林貞年/著
1,320 円 (税込)
【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください<内容><収録曲>第1章 自己催眠を使いこなすために知っておくべきこと第2章 あなたを変える自己催眠の技法第3章 自己催眠習得にあたっての心掛け第4章 潜在意識の性質と..

【中古】ストレス解消自己催眠 / 本田一寿

【中古】ストレス解消自己催眠 / 本田一寿
550 円 (税込) 送料込
    ストレス解消自己催眠 単行本 の詳細 出版社: 早稲田出版 レーベル: 作者: 本田一寿 カナ: ストレスカイショウジコサイミン / ホンダカズトシ サイズ: 単行本 ISBN: 9784898273333 発売日: 2007/11/01 関連商品リンク : 本田一寿 早稲田出版

吉田かずおの超催眠シリーズ(07) メンタルリハーサルと自己催眠呼吸法で当たる飛ぶ入る!催眠ゴル (<CD>) [ 吉田かずお ]

吉田かずおの超催眠シリーズ(07) メンタルリハーサルと自己催眠呼吸法で当たる飛ぶ入る!催眠ゴル (<CD>) [ 吉田かずお ]
2,090 円 (税込) 送料込
メンタルリハーサルと自己催眠呼吸法で当たる飛ぶ入る!催眠ゴル <CD> 吉田かずお パンローリングヨシダ カズオ ノ チョウサイミン シリーズ ヨシダ,カズオ 発行年月:2013年09月 サイズ:カセット、CD等 ISBN:9784775982310 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

[送料無料] 自己催眠減量 : 催眠胃バンドで脂肪を消滅させる あなたの代謝と自尊心を高めるために新しいマインドフルな食習慣を使用し..

[送料無料] 自己催眠減量 : 催眠胃バンドで脂肪を消滅させる あなたの代謝と自尊心を高めるために新しいマインドフルな食習慣を使用し..
5,481 円 (税込) 送料込
| 自己催眠減量:催眠胃バンドで脂肪を消滅させる。あなたの代謝と自尊心を高めるために新しいマインドフルな食習慣を使用して、食品との健全な関係を再発見する(ペーペー | ※商品の仕様やパッケージは予告なく変更になる場合がございます。 ※化粧箱に破損があっても内容品..

【中古】 人生が楽しくなる105の魔法の言葉 運がよくなる自己催眠 / 武藤 安隆 / ナツメ社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

【中古】 人生が楽しくなる105の魔法の言葉 運がよくなる自己催眠 / 武藤 安隆 / ナツメ社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】
219 円 (税込)
著者:武藤 安隆出版社:ナツメ社サイズ:単行本ISBN-10:4816338667ISBN-13:9784816338663■こちらの商品もオススメです ● ズバリ的中夢占い事典 / 武藤 安隆 / 日本文芸社 [単行本] ● ストレス撃退マニュアル あなたと同じ症状が、ここにある / 武藤 安隆 / 大和出版 [単..

【中古】自己催眠・心を変える技術 /パンロ-リング/林貞年(CD)

【中古】自己催眠・心を変える技術 /パンロ-リング/林貞年(CD)
2,018 円 (税込) 送料込
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 林貞年 出版社名 パンロ−リング 発売日 2016年9月18日 ISBN 9784775983867

潜在意識をコントロールする自己催眠術 / 林 貞年(4枚組オーディオブックCD) 9784775985243

潜在意識をコントロールする自己催眠術 / 林 貞年(4枚組オーディオブックCD) 9784775985243
2,530 円 (税込)
◆ 商品説明 思い通りの生き方をするためには、自分自身をコントロールできなくてはいけません。 でも、人は潜在意識という自動的に働く心を抱えているため、意識的にはコントロールできないのが通常です。 人前で緊張しなくないと思っていながらも、人前に出ると無条件に緊..

【中古】 自己催眠法入門 / 河野 良和 / 河野心理教育研究所 [単行本]【ネコポス発送】

【中古】 自己催眠法入門 / 河野 良和 / 河野心理教育研究所 [単行本]【ネコポス発送】
5,591 円 (税込)
著者:河野 良和出版社:河野心理教育研究所サイズ:単行本ISBN-10:4875180071ISBN-13:9784875180074■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は..

【中古】自分を生かす自己催眠法 /講談社/生月誠(新書)

【中古】自分を生かす自己催眠法 /講談社/生月誠(新書)
420 円 (税込) 送料込
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 生月誠 出版社名 講談社 発売日 1992年10月1日 ISBN 9784061491199

【中古】らくらく自分が変わる!一人でできる自己催眠 /

【中古】らくらく自分が変わる!一人でできる自己催眠 /
365 円 (税込) 送料込
    らくらく自分が変わる!一人でできる自己催眠 単行本 の詳細 出版社: 宝島社 レーベル: 別冊宝島セレクション 作者: カナ: ラクラクジブンガカワルヒトリデデキルジコサイミン / サイズ: 単行本 ISBN: 4796642269 発売日: 2004/09/01 関連商品リンク : ..

[送料無料] 女性のための急速な減量催眠:7最も効果的な自己催眠のテクニックとプログラムであなたの体を変換します 7日間で7ポンドを..

[送料無料] 女性のための急速な減量催眠:7最も効果的な自己催眠のテクニックとプログラムであなたの体を変換します 7日間で7ポンドを..
7,523 円 (税込) 送料込
| 女性のための急速な体重減少催眠。7最も効果的な自己催眠のテクニックとプログラムであなたの体を変換します。7日間で7ポンドを失うとダイエットせずに感情的な食べるのをやめる (ペーパーバック) | ※商品の仕様やパッケージは予告なく変更になる場合がございます。 ※化粧..

【中古】自己催眠によるリラックス・ゴルフ,高木重朗/塩田正/小笠原三夫,金沢文庫,昭和49重刷,A5変ハード[管理番号]専門書1986

【中古】自己催眠によるリラックス・ゴルフ,高木重朗/塩田正/小笠原三夫,金沢文庫,昭和49重刷,A5変ハード[管理番号]専門書1986
3,240 円 (税込)
帯・パラフィン紙のカバー・別冊付録等は特別記載のない限り付属いたしませんのでご了承ください。
楽天ウェブサービスセンター