リラックスのための自己催眠に関する通販情報をまとめています。
催眠術には他者催眠と、自己催眠があります。他者催眠は素人が行うと危険なこともありますが、自己催眠は誰でも出来、安全で、ストレスが解消出来て、ゆったりとリラックス出来るものです。安眠も出来ます。
少し練習をしないと深い催眠状態に入れませんので、ここでは説明できません。自己催眠に関する書籍を例示しましたので、読んでみて下さい。自己催眠はお奨めします。

自己催眠ではありませんが、似たものとして連続弛緩法(筋弛緩法とも言います)を説明します。ベッドなどに横になり、握り拳を作って、思いっきり力を込めて握ります。足も同じ要領(握り拳を作るみたいに)で力を込めて握ります。数秒して、今度はだらりと力を抜きます。これを繰り返し繰り返し、連続して行って下さい。
しばらくして疲れるころに終わると、少しストレスが解消して、ゆったりとした気分になっていると思います。これが連続弛緩法です。
もちろん、自己催眠ほどではありません。

自己催眠を覚えると、ほんとうに便利です。
※自己催眠中は意識がありますので、安心して下さい。深いところでしーんとして、瞑想しているような気分になりますよ。たぶん、座禅や瞑想と同じ状況を技術的に作っているようなものだと思います。

自己催眠の書籍の人気商品

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【中古】 願いがかなうクイック自己催眠 /フォーブズ・R.ブレア(著者),大田直子(訳者) 【中古】afb

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1,042 円 (税込)
評価 3.5
フォーブズ・R.ブレア(著者),大田直子(訳者)販売会社/発売会社:ベストセラーズ/ 発売年月日:2004/11/19JAN:9784584188385

夢を叶える自己催眠トレーニング。自己暗示「アファメーション」を使いこなそう。【電子書籍】[ 街田龍一 ]

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323 円 (税込) 送料込
評価 1
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【中古】 入門自己催眠法 生き方をリフレッシュするために / 門前 進 / 誠信書房 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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229 円 (税込)
評価 5
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入門自己催眠法 生き方をリフレッシュするために [ 門前進 ]

入門自己催眠法 生き方をリフレッシュするために [ 門前進 ]
1,944 円 (税込) 送料込
評価 5
生き方をリフレッシュするために 門前進 誠信書房ニュウモン ジコ サイミンホウ モンゼン,ススム 発行年月:1993年01月 ページ数:187p サイズ:単行本 ISBN:9784414403305 第1章 充実した人生を送るために/第2章 催眠とは/第3章 精神的にリフレッシュするために/第4..

『中古』自己催眠マニュアル—思い通りの自分になれる (ムックセレクト)

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4,989 円 (税込)
松岡 圭祐 (著)、1996-08、ロングセラーズ、216P 『ご注意願います。未読の為のキャンセルはお断りします。』。一般のご注文以外に大学・公共機関のご注文も承ります。装丁、カバーは初版発行の商品と異なる場合があります。表記の発行年は初版発行年であり実際の商品は異な..

『中古』願いごとがかなう自己催眠入門—「新しい自分」に生まれ変わる本 (KOU BOOKS)

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9,989 円 (税込)
笹岡 哲 (著)、1991-10、こう書房、215P [注文の前のお断り]詳細について不明な点があればお気軽にお問い合わせ下さい。表記の発行年は初版発行年であり実際の商品は異なる場合があります。また、古書の為、経年並みの劣化(ヤケ、シミ、ハガシ跡、小ヤブレ等)はご了承下さ..

『中古』自己催眠トレーニング (成美文庫)

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4,989 円 (税込)
松岡 圭祐 (著)、1997-03、成美堂出版、254P {買われる前に一読願います}商品の最終確認してからの配送となりますので、受注後商品の発送開始までに約5日程度かかる場合がございます。きちんと梱包して発送します。本文以外に目次などに捺印、記名などある場合があります。..

『中古』自分を生かす自己催眠法 (講談社現代新書)

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4,989 円 (税込)
生月 誠 (著)、1992-10、講談社、196P 「購入される方へのお願い」商品の最終確認してからの配送となりますので、受注後商品の発送開始までに約5日程度かかる場合がございます。きちんと梱包して発送します。こちらの商品は他でも併売の為、品切れの際は速やかに返金します..

『中古』誰でも簡単にできる!!奇跡の自己催眠—ATT分析の驚異

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5,989 円 (税込)
岸岡 紘史 (著)、2001-06、総和社、221P 「注文確定前のお願い」こちらの商品は他でも併売の為、品切れの際は速やかに返金します。又、領収書が必要な場合はお気軽にお申し付け下さい。本文以外に目次などに捺印、記名などある場合があります。装丁、カバーは初版発行の商品..

『中古』潜在能力を活かす自己催眠法

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4,989 円 (税込)
島田 良典 (著)、2004-08、文芸社、177P 【弊社の過失が明白である場合を除き、返品は基本的にお受けいたしかねます。万が一返品の場合は弊社規定によるものとさせていただきます。ご注文について】【よくお読みください】詳細について不明な点があればお気軽にお問い合わせ..

【中古】ムックその他 ≪生活・暮らし≫ 付録無)観るだけでやせる(自己催眠)ダイエット

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500 円 (税込)
発売日 2011/03/10 メーカー 大洋図書 型番 - JAN 9784813080961 備考 付録欠/GLIDE MEDIA MOOK 96 関連商品はこちらから 大洋図書 

【中古】自己催眠マニュアル 思い通りの自分になれる /ロングセラ-ズ/松岡圭祐 (新書)

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258 円 (税込) 送料込
◆◆◆中古商品のためキズ、日焼け、使用感等ある場合が御座いますが概ね良好な状態になります。商品説明に付属品(付録・特典等)の記載がない場合は、付属しておりませんのでご了承ください。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】商品状態著者名:松岡圭祐発行者..

【中古】 自己催眠マニュアル 思い通りの自分になれる / 松岡 圭祐 / ロングセラーズ [新書]【ネコポス発送】

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301 円 (税込)
著者:松岡 圭祐出版社:ロングセラーズサイズ:新書ISBN-10:484540513xISBN-13:9784845405138■通常24時間以内に発送可能です。午後1時までのご注文は通常当日出荷。■ネコポスで送料は1点なら188円です。2点は218円。3点は278円。4点は318円。5点以上は600円になります。※..

【中古】 自己催眠マニュアル 思い通りの自分になれる / 松岡 圭祐 / ロングセラーズ [新書]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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301 円 (税込)
著者:松岡 圭祐出版社:ロングセラーズサイズ:新書ISBN-10:484540513xISBN-13:9784845405138■通常24時間以内に発送可能です。午後4時までのご注文は通常当日出荷。■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅..

『中古』自己催眠術—記憶力・集中力を高め、禁煙・ダイエットも思いのまま! (PHPビジネスライブラリー)

『中古』自己催眠術—記憶力・集中力を高め、禁煙・ダイエットも思いのまま! (PHPビジネスライブラリー)
4,989 円 (税込)
松岡 圭祐 (著)、1997-02、PHP研究所、189P 「必読」こちらの商品は他でも併売の為、品切れの際は速やかに返金します。又、領収書が必要な場合はお気軽にお申し付け下さい。一般のご注文以外に大学・公共機関のご注文も承ります。詳細について不明な点があればお気軽にお問..

自己催眠 (1963年)【中古】

自己催眠 (1963年)【中古】
8,618 円 (税込)
【商品説明・詳細について】 J・H・シュルツ/成瀬悟策、誠信書房、昭38、函等無、朱線有、少汚【ご注文について】詳細について不明な点があればお気軽にお問い合わせ下さい。又、領収書が必要な場合はお気軽にお申し付け下さい。一般のご注文以外に大学・公共機関のご注文..

自己催眠健康法【中古】

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2,300 円 (税込)
(秋山叢書)角山 素天,秋山書店刊行:1980年状態:B 帯あり。ヤケ、シミ。小口、ビニールカバーくすみ。一部ページカド折れ。※併売品のため品切れの際はご容赦ください。

自己催眠【中古】

自己催眠【中古】
1,500 円 (税込)
J・H・シュルツ (著), 成瀬 悟策 (翻訳),誠信書房刊行:1966年状態:C ヤケ、シミ。カバーフチところどころ切れ。線引き少。※併売品のため品切れの際はご容赦ください。

【中古】 自己催眠 心と体に効く驚異の催眠パワー / 武藤 安隆 / ナツメ社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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365 円 (税込)
著者:武藤 安隆出版社:ナツメ社サイズ:単行本ISBN-10:4816335986ISBN-13:9784816335983■通常24時間以内に発送可能です。午後4時までのご注文は通常当日出荷。■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便..

【中古】単行本(実用) ≪宗教・哲学・自己啓発≫ 自己催眠 / 武藤安隆【中古】afb

【中古】単行本(実用) ≪宗教・哲学・自己啓発≫ 自己催眠 / 武藤安隆【中古】afb
250 円 (税込)
発売日 2003/11/14 メーカー ナツメ社 型番 - JAN 9784816335983 著 武藤安隆  備考 宗教・哲学・自己啓発 関連商品はこちらから 武藤安隆  ナツメ社 

【中古】 自己催眠 心と体に効く驚異の催眠パワー / 武藤 安隆 / ナツメ社 [単行本]【ネコポス発送】

【中古】 自己催眠 心と体に効く驚異の催眠パワー / 武藤 安隆 / ナツメ社 [単行本]【ネコポス発送】
365 円 (税込)
著者:武藤 安隆出版社:ナツメ社サイズ:単行本ISBN-10:4816335986ISBN-13:9784816335983■通常24時間以内に発送可能です。午後1時までのご注文は通常当日出荷。■ネコポスで送料は1点なら188円です。2点は218円。3点は278円。4点は318円。5点以上は600円になります。※2,50..

『中古』幸せを運ぶ自己催眠—魔法の言葉でなりたい私を手に入れる (TOEN MOOK (No.73))

『中古』幸せを運ぶ自己催眠—魔法の言葉でなりたい私を手に入れる (TOEN MOOK (No.73))
4,989 円 (税込)
笹岡 哲 (著)、2006-12-01、桃園書房、81P ≪必読願います≫こちらの商品は他でも併売の為、品切れの際は速やかに返金します。又、領収書が必要な場合はお気軽にお申し付け下さい。一般のご注文以外に大学・公共機関のご注文も承ります。詳細について不明な点があればお気軽に..

『中古』自己催眠・心を変える技術

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4,989 円 (税込)
林 貞年 (著)、2016-05-21、三五館、184P {買われる前に一読願います}商品の最終確認してからの配送となりますので、受注後商品の発送開始までに約5日程度かかる場合がございます。きちんと梱包して発送します。本文以外に目次などに捺印、記名などある場合があります。装丁..

【中古】自己催眠術 記憶力・集中力を高め、禁煙・ダイエットも思いのまま /PHP研究所/松岡圭祐 (新書)

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◆◆◆中古商品のためキズ、日焼け、使用感等ある場合が御座いますが概ね良好な状態になります。商品説明に付属品(付録・特典等)の記載がない場合は、付属しておりませんのでご了承ください。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】商品状態著者名:松岡圭祐発行者..

【中古】自己催眠術—記憶力・集中力を高め、禁煙・ダイエットも思いのまま! (PHPビジネスライブラリー) [Feb 01, 1997] 松岡 圭祐

【中古】自己催眠術—記憶力・集中力を高め、禁煙・ダイエットも思いのまま! (PHPビジネスライブラリー) [Feb 01, 1997] 松岡 圭祐
108 円 (税込)
JAN: 9784569555225多少の使用感・擦れ・イタミ・折れ・書き込み・色焼等ある商品となります。稀に値札シールがついている場合がございますが、納品書の記載価格となります。丁寧な検品・迅速な発送でゆうメールにてお届けいたします。

【中古】自己催眠術—記憶力・集中力を高め、禁煙・ダイエットも思いのまま! (PHPビジネスライブラリー) [Feb 01, 1997] 松岡 圭祐

【中古】自己催眠術—記憶力・集中力を高め、禁煙・ダイエットも思いのまま! (PHPビジネスライブラリー) [Feb 01, 1997] 松岡 圭祐
182 円 (税込)
JAN: 9784569555225表紙にわずかなスレ、使用感が確認できますが紙面の状態は非常に良好です。稀に値札シールがついている場合がございますが、納品書の記載価格となります。丁寧な検品、迅速な発送でゆうメールにてお届けいたします。

応用自己催眠—人生を変える暗示の力 (1964年) (ミリオン・ブックス) [古書] by 山口 彰【中古】

応用自己催眠—人生を変える暗示の力 (1964年) (ミリオン・ブックス) [古書] by 山口 彰【中古】
10,778 円 (税込)
【商品説明・詳細について】 山口 彰、 講談社 【ご注文について】詳細について不明な点があればお気軽にお問い合わせ下さい。又、領収書が必要な場合はお気軽にお申し付け下さい。一般のご注文以外に大学・公共機関のご注文も承ります。古書の為、経年並みの劣化はご了承..

図解催眠操作マニュアル 集団催眠から自己催眠まで / 松岡圭祐 【中古】

図解催眠操作マニュアル 集団催眠から自己催眠まで / 松岡圭祐 【中古】
800 円 (税込)
商品名 図解催眠操作マニュアル 集団催眠から自己催眠まで 著者 松岡圭祐 出版社 同文書院 発売日 H9 備考 初カ JAN / ISBN /

【中古】潜在意識に効く!催眠療法—自己催眠と他者暗示で悩みを解決! [Oct 01, 2006] 武藤 安隆

【中古】潜在意識に効く!催眠療法—自己催眠と他者暗示で悩みを解決! [Oct 01, 2006] 武藤 安隆
1,580 円 (税込) 送料込
◆出荷前に簡易クリーニングを行い発送させて頂きます。◆中古商品のため使用感(擦れやキズ、一部破れ、書き込み等)や、経年劣化(折れ、ヤケ、シミ、古書特有の匂い等)がある場合がございます。帯や付属品(DVD・CD・付録等)をお付けできる保証はございません。また、システ..

潜在能力を活かす自己催眠法新装版 [ 島田良典 ]

潜在能力を活かす自己催眠法新装版 [ 島田良典 ]
1,296 円 (税込) 送料込
島田良典 文芸社センザイ ノウリョク オ イカス ジコ サイミンホウ シマダ,ヨシスケ 発行年月:2004年08月 ページ数:177p サイズ:単行本 ISBN:9784835582955 島田良典(シマダヨシスケ) 大正11年朝鮮釜山府に生る。昭和20年2月東京大学付属医専卒業。陸軍軍医学校で終戦..
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