リラックスのための自己催眠に関する通販情報をまとめています。
催眠術には他者催眠と、自己催眠があります。他者催眠は素人が行うと危険なこともありますが、自己催眠は誰でも出来、安全で、ストレスが解消出来て、ゆったりとリラックス出来るものです。安眠も出来ます。
少し練習をしないと深い催眠状態に入れませんので、ここでは説明できません。自己催眠に関する書籍を例示しましたので、読んでみて下さい。自己催眠はお奨めします。

自己催眠ではありませんが、似たものとして連続弛緩法(筋弛緩法とも言います)を説明します。ベッドなどに横になり、握り拳を作って、思いっきり力を込めて握ります。足も同じ要領(握り拳を作るみたいに)で力を込めて握ります。数秒して、今度はだらりと力を抜きます。これを繰り返し繰り返し、連続して行って下さい。
しばらくして疲れるころに終わると、少しストレスが解消して、ゆったりとした気分になっていると思います。これが連続弛緩法です。
もちろん、自己催眠ほどではありません。

自己催眠を覚えると、ほんとうに便利です。
※自己催眠中は意識がありますので、安心して下さい。深いところでしーんとして、瞑想しているような気分になりますよ。たぶん、座禅や瞑想と同じ状況を技術的に作っているようなものだと思います。

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自己催眠の本 今スグわかって、今日から変われる [ 友部裕之 ]

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1,007 円 (税込) 送料込
評価 3.67
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【中古】 願いがかなうクイック自己催眠 /フォーブズ・R.ブレア(著者),大田直子(訳者) 【中古】afb

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948 円 (税込)
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フォーブズ・R.ブレア(著者),大田直子(訳者)販売会社/発売会社:ベストセラーズ/ 発売年月日:2004/11/19JAN:9784584188385

夢を叶える自己催眠トレーニング。自己暗示「アファメーション」を使いこなそう。【電子書籍】[ 街田龍一 ]

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323 円 (税込) 送料込
評価 1
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【中古】 入門自己催眠法 生き方をリフレッシュするために / 門前 進 / 誠信書房 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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249 円 (税込)
評価 5
著者:門前 進出版社:誠信書房サイズ:単行本ISBN-10:4414403308ISBN-13:9784414403305■通常24時間以内に発送可能です。午後4時までのご注文は通常当日出荷。■メール便は、1冊から送料無料です。※宅急便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅急便を..

【中古】図解 催眠操作マニュアル—集団催眠から自己催眠まで (図解マニュアルシリーズ)

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8,618 円 (税込)
{買われる前に一読願います}商品の最終確認してからの配送となりますので、受注後商品の発送開始までに約5日程度かかる場合がございます。きちんと梱包して発送します。本文以外に目次などに捺印、記名などある場合があります。装丁、カバーは初版発行の商品と異なる場合が..

【中古】 観るだけでやせる「自己催眠」ダイエット / 苫米地 英人 / ミリオン出版 [大型本]【ネコポス発送】

【中古】 観るだけでやせる「自己催眠」ダイエット / 苫米地 英人 / ミリオン出版 [大型本]【ネコポス発送】
2,123 円 (税込)
著者:苫米地 英人出版社:ミリオン出版サイズ:大型本ISBN-10:4813080960ISBN-13:9784813080961■通常24時間以内に発送可能です。午後1時までのご注文は通常当日出荷。■ネコポスで送料は1点なら168円です。2点は198円。3点は258円。4点は298円。5点以上は600円になります..

【中古】 観るだけでやせる「自己催眠」ダイエット / 苫米地 英人 / ミリオン出版 [大型本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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【中古】 自己催眠マニュアル 思い通りの自分になれる / 松岡 圭祐 / ロングセラーズ [新書]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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279 円 (税込)
著者:松岡 圭祐出版社:ロングセラーズサイズ:新書ISBN-10:484540513xISBN-13:9784845405138■通常24時間以内に発送可能です。午後4時までのご注文は通常当日出荷。■メール便は、1冊から送料無料です。※宅急便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅..

【中古】 自己催眠マニュアル 思い通りの自分になれる / 松岡 圭祐 / ロングセラーズ [新書]【ネコポス発送】

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【中古】潜在意識に効く!催眠療法 自己催眠と他者暗示で悩みを解決!

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武藤 安隆 (著)、2006年11月、ナツメ社、223P 「購入される方へのお願い」商品の最終確認してからの配送となりますので、受注後商品の発送開始までに約5日程度かかる場合がございます。きちんと梱包して発送します。こちらの商品は他でも併売の為、品切れの際は速やかに返金..

【中古】新書 ≪趣味・雑学≫ 自己催眠マニュアル-思い通りの自分になれる / 松岡圭祐【中古】afb

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230 円 (税込)
発売日 1996/08/01 メーカー ロングセラーズ 型番 - JAN 9784845405138 著 松岡圭祐  備考 趣味・雑学新書 関連商品はこちらから 松岡圭祐  ロングセラーズ 

自己催眠 (1963年)【中古】

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8,618 円 (税込)
【商品説明・詳細について】 J・H・シュルツ/成瀬悟策、誠信書房、昭38、函等無、朱線有、少汚【ご注文について】詳細について不明な点があればお気軽にお問い合わせ下さい。又、領収書が必要な場合はお気軽にお申し付け下さい。一般のご注文以外に大学・公共機関のご注文..

【中古】人間開発法—ヨーガ・自己催眠 (1979年) (ウィークエンドブックス)

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6,458 円 (税込)
「購入を検討される方へ・・・・・・・ご注文前のお願いです」本文以外に目次などに捺印、記名などある場合があります。装丁、カバーは初版発行の商品と異なる場合があります。こちらの商品は他でも併売の為、品切れの際は速やかに返金します。詳細について不明な点があれば..

【中古】 誰でも簡単にできる!!奇跡の自己催眠 ATT分析の驚異 /岸岡紘史(著者) 【中古】afb

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598 円 (税込)
岸岡紘史(著者)販売会社/発売会社:総和社/ 発売年月日:2001/05/30JAN:9784901337083

自己催眠健康法【中古】

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2,300 円 (税込)
(秋山叢書)角山 素天,秋山書店刊行:1980年状態:B 帯あり。ヤケ、シミ。小口、ビニールカバーくすみ。一部ページカド折れ。※併売品のため品切れの際はご容赦ください。

【中古】DVD付 見るだけでやせる自己催眠ダイエット (GLIDE MEDEIA MOOK 96)

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8,618 円 (税込)
{買われる前に一読願います}商品の最終確認してからの配送となりますので、受注後商品の発送開始までに約5日程度かかる場合がございます。きちんと梱包して発送します。本文以外に目次などに捺印、記名などある場合があります。装丁、カバーは初版発行の商品と異なる場合が..

自己催眠【中古】

自己催眠【中古】
1,500 円 (税込)
J・H・シュルツ (著), 成瀬 悟策 (翻訳),誠信書房刊行:1966年状態:C ヤケ、シミ。カバーフチところどころ切れ。線引き少。※併売品のため品切れの際はご容赦ください。

【中古】自己催眠 心と体に効く驚異の催眠パワ- /ナツメ社/武藤安隆 (単行本)

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361 円 (税込) 送料込
◆◆◆小口に薄い汚れがあります。カバーに薄い汚れがあります。全体的に使用感があります。他は問題ありません。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】商品状態著者名:武藤安隆発行者:ナツメ社発売日2003年12月

【中古】 自己催眠 心と体に効く驚異の催眠パワー /武藤安隆(著者) 【中古】afb

【中古】 自己催眠 心と体に効く驚異の催眠パワー /武藤安隆(著者) 【中古】afb
198 円 (税込)
武藤安隆(著者)販売会社/発売会社:ナツメ社/ 発売年月日:2003/12/03JAN:9784816335983

【中古】図解催眠操作マニュアル 集団催眠から自己催眠まで

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5,378 円 (税込)
松岡 圭祐 (著)、1997年06月、同文書院、267P 「必読」こちらの商品は他でも併売の為、品切れの際は速やかに返金します。又、領収書が必要な場合はお気軽にお申し付け下さい。一般のご注文以外に大学・公共機関のご注文も承ります。詳細について不明な点があればお気軽にお..

【中古】入門 自己催眠法—生き方をリフレッシュするために

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8,618 円 (税込)
{買われる前に一読願います}商品の最終確認してからの配送となりますので、受注後商品の発送開始までに約5日程度かかる場合がございます。きちんと梱包して発送します。本文以外に目次などに捺印、記名などある場合があります。装丁、カバーは初版発行の商品と異なる場合が..

自己催眠【増訂】【中古】

自己催眠【増訂】【中古】
1,500 円 (税込)
J・H・シュルツ (著), 成瀬 悟策 (翻訳),誠信書房,刊行:1974年状態:C 函あり、ヤケ、シミ、くすみ、フチ傷み。本体ヤケ、シミ、遊び紙に書店札はがし跡。※併売品のため品切れの際はご容赦ください。

【中古】自己催眠術 / 松岡圭祐

【中古】自己催眠術 / 松岡圭祐
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応用自己催眠—人生を変える暗示の力 (1964年) (ミリオン・ブックス) [古書] by 山口 彰【中古】

応用自己催眠—人生を変える暗示の力 (1964年) (ミリオン・ブックス) [古書] by 山口 彰【中古】
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【商品説明・詳細について】 山口 彰、 講談社 【ご注文について】詳細について不明な点があればお気軽にお問い合わせ下さい。又、領収書が必要な場合はお気軽にお申し付け下さい。一般のご注文以外に大学・公共機関のご注文も承ります。古書の為、経年並みの劣化はご了承..

【中古】人間開発法—ヨーガ・自己催眠 (1979年) (ウィークエンドブックス)

【中古】人間開発法—ヨーガ・自己催眠 (1979年) (ウィークエンドブックス)
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「初版発行」1979-02「出版社」日刊工業新聞社「著者」等々力 文雄 (著)お手数ですが最後まで必ずお読みください。【商品説明・詳細について】 :::【ご注文について】一般のご注文以外に大学・公共機関のご注文も承ります。@中古品の為多少の劣化(しみ、やけ、やぶれ、よ..

【中古】 潜在意識に効く!催眠療法 自己催眠と他者暗示で悩みを解決! / 武藤 安隆 / ナツメ社 [単行本]【ネコポス発送】

【中古】 潜在意識に効く!催眠療法 自己催眠と他者暗示で悩みを解決! / 武藤 安隆 / ナツメ社 [単行本]【ネコポス発送】
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著者:武藤 安隆出版社:ナツメ社サイズ:単行本ISBN-10:4816342362ISBN-13:9784816342363■通常24時間以内に発送可能です。午後1時までのご注文は通常当日出荷。■ネコポスで送料は1点なら168円です。2点は198円。3点は258円。4点は298円。5点以上は600円になります。※2,50..

【中古】 潜在意識に効く!催眠療法 自己催眠と他者暗示で悩みを解決! / 武藤 安隆 / ナツメ社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽..

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258 円 (税込)
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【中古】潜在意識に効く!催眠療法 自己催眠と他者暗示で悩みを解決! /ナツメ社/武藤安隆 (単行本)

【中古】潜在意識に効く!催眠療法 自己催眠と他者暗示で悩みを解決! /ナツメ社/武藤安隆 (単行本)
258 円 (税込) 送料込
◆◆◆カバーに薄い汚れがあります。他は問題ありません。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】商品状態著者名:武藤安隆発行者:ナツメ社発売日2006年11月

【中古】単行本(実用) ≪エッセイ・随筆≫ 新装版 潜在能力を活かす自己催眠法 / 島田良典【中古】afb

【中古】単行本(実用) ≪エッセイ・随筆≫ 新装版 潜在能力を活かす自己催眠法 / 島田良典【中古】afb
260 円 (税込)
発売日 2004/08/03 メーカー 文芸社 型番 - JAN 9784835582955 著 島田良典  備考 エッセイ・随筆一般書 関連商品はこちらから 島田良典  文芸社 

潜在能力を活かす自己催眠法新装版 [ 島田良典 ]

潜在能力を活かす自己催眠法新装版 [ 島田良典 ]
1,296 円 (税込) 送料込
島田良典 文芸社センザイ ノウリョク オ イカス ジコ サイミンホウ シマダ,ヨシスケ 発行年月:2004年08月 ページ数:177p サイズ:単行本 ISBN:9784835582955 島田良典(シマダヨシスケ) 大正11年朝鮮釜山府に生る。昭和20年2月東京大学付属医専卒業。陸軍軍医学校で終戦..
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